广州华林寺 文化公园成人学芭蕾舞改善形体减肥塑形提升气质
面议元2023-02-15 07:09:28
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| 类别 | 舞蹈培训(芭蕾舞培训) | 机构 | 广州月光舞蹈文化有限公司 |
| 详细地址 | 鹭江C出口AI创新产业园C102 | ||
广州华林寺 文化公园成人学芭蕾舞改善形体减肥塑形提升气质
芭蕾已经成为都市女性的新宠。舞台上洁白的纱裙，漂亮的足尖，高难度的旋转，优雅的谢幕，这些一直留存在心中的芭蕾印象，积淀成一种遥远的畅想。
成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，终达到舞姿与音乐的完美结合。
芭蕾软开内容：软开度等基础能力不好，极大的限制了我们各种舞蹈的进步和提高，为解决这类问题，软开课上将会通过科学的芭蕾训练方法，如开胯压叉，下腰压肩，搬腿踢腿等等，帮助提高大家的身体柔韧性。
形体内容：
基础训练及简单组合为主，循序推课。纠正错误习惯，培养芭蕾感觉，塑造优美线条。
详细内容包括地面，把杆，和中间三部分。
地面： 包括勾绷脚练习、半脚尖练习等
把杆：包括蹲、擦地、小踢腿、划圈、打击、风丢等；
中间：包括手位、脚位、一二五位小跳，变位跳，阿桑布蕾，舞姿舞步组合等
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