晓港 中大月光舞蹈培训班 民族舞简单易学增强体质
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| 类别 | 舞蹈培训(民族舞培训) | 机构 | 广州月光舞蹈文化有限公司 |
| QQ号 | 13570900685 | ||
晓港 中大月光舞蹈培训班 民族舞简单易学增强体质
民族舞主要有汉族舞蹈、苗族舞蹈、侗族舞蹈、彝族舞蹈、土家族舞蹈、蒙古族舞蹈、傣族舞蹈、维族舞蹈和藏族舞蹈等。不同民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，具有不一样的艺术特点。
民族舞集民族音乐、特色服饰、动作体态、风俗文化为一体，各民族拥有自己的文化特征和审美情趣，极具民族特色。常见民族舞种包括：傣族舞、藏族舞、维吾尔族舞、朝鲜族舞等等。
1、塑造优美形体。
经过民族舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站的直，形体优美，且能矫正驼背、端肩等形体问题。
2、增加肢体灵活性和柔韧性。由于学跳民族舞要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性，增加动作的灵活性。
3、增强吃苦能力磨炼心智毅力：无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神，磨炼坚强的意志。
4、提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病。
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