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奇记净味：教你如何判断自己是否有狐臭，及缓解办法

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奇记净味：教你如何判断自己是否有狐臭，及缓解办法

根据以下狐臭的分级，可以自行判断狐臭的严重程度：

　　0级在任何情况下, 都无法闻到臭味。

　　1级剧烈活动后, 仅自己才能闻到轻微臭味。

　　2级轻微活动后, 可闻及较强烈臭味, 但仅在30厘米内闻到。

　　3级休息状态下, 可闻及强烈臭味, 超30厘米外也可以闻到。

　　█ 狐臭会带来哪些不良影响?

　　在生活方面，夏季狐臭的人出现在公交车、教室、公司等公共场合人口较为聚集的地方时，周围的人都会不动声色地避开，更有甚者会露出鄙夷的眼光，而在这个时候，尴尬、不自信等各种负面情绪随之而来。

　　在心理方面，很多有狐臭的患者要承受非常多的压力，比如周围人群投来的异样眼神、一些不经意间的小动作，此类种种都让患者时时刻刻觉得自己被嫌弃、被厌恶，随之而来的就是精神过度紧张，长时间的累积，慢慢就会形成心理问题。

　　█ 在日常生活中如何控制狐臭呢?

　　1、管理自己的情绪，保持心情愉悦。

　　2、注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣服。

　　3、少吃辛辣刺激的食物，清淡为主。最后，我们还需要再强调一下，出汗多并非是造成狐臭的主要原因!

　　经科学检测证实：只要患者所排除的汗液中脂肪酸含量正常，出汗再多也不会有狐臭。但对于狐臭患者来说，当汗液排除减少时，自然能在一定程度上减少皮肤表面的脂肪酸，从而使狐臭的气味减轻。

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