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虔草新鲜虫草瘦肉粥，让你健脾益气又养胃

价格面议2022-02-19 15:03:24

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虔草新鲜虫草瘦肉粥，让你健脾益气又养胃

粥，是人们喜欢的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜。粥的包容性很强，加入不同的食材，不仅风味不同，功效也不同。而虫草和粥，则是健脾养胃的热门组合。

　　一、材料：

　　虔草鲜虫草5根

　　瘦肉100克

　　大米200克

　　二、制作过程：

　　1、瘦肉用适量食盐、淀粉、花生油腌制;

　　2、大米用清水洗净，然后放进炖盅内，加入适量清水(喜欢吃绵一点的口感的话，可以把大米用清水浸泡半小时);

　　3、将腌制好的猪肉放进炖盅内;

　　4、把炖盅放进电炖锅里，炖2小时;

　　5、加入虔草鲜虫草，再炖20分钟;

　　6、这碗香喷喷的虫草瘦肉粥便大功告成啦!

　　这道美食具有补气、益脾胃等功效，快快做起来吧！

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