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虔草冬虫夏草煮瘦肉小米粥，养胃润肺补虚损

价格面议2020-12-25 14:02:03

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虔草冬虫夏草煮瘦肉小米粥，养胃润肺补虚损

虔草冬虫夏草煮瘦肉小米粥，养胃润肺补虚损，养生杠杠的，分享一下烹饪的步骤!

　　1、准备食材

　　虔草虫草3~4根猪瘦肉60克小米120克枸杞适量

　　2、虫草除杂，小心洗净

　　3、小米淘洗干净浸泡15分钟

　　4、猪瘦肉均匀切薄片

　　5、将材料一同倒入锅中加入适量清水，文火熬煮40分钟成粥

　　6、粥煮好后，加入枸杞再煮5分钟即可食用

　　虫草小米粥和中益胃，助眠安神。对缓解压力、紧张很有效。生活压力大晚上睡不着觉，不妨喝一点!

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