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咏春拳木人桩法自学教程

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咏春拳木人桩法自学教程

咏春拳木人桩法自学教程木人桩是训练拳脚、手法、身法的器械。木人桩非咏春拳独有的，很多拳种都有木人桩。

咏春拳木人桩的主要作用：当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。帮助练习者纠正动作姿势，同时还可以作为量角器纠正角度。如果练习者查看更多能充分利用木人桩，他一定会进步神速。遗憾的是，很多咏春练习者并未意识到它的重要作用，不能通过木人桩训练来纠正动作的方向和角度以及与对手之间的相对位置，这也就使木人桩丧失了其量角器的作用。

拳论有云：无师无对手，镜与桩中求。当你没有伙伴和老师的时候，木人桩就是你好的伙伴和老师。足以说明木人桩对咏春拳的重要性。

此教程包含多位咏春拳老师的木人桩教程，是研究学习咏春拳木人桩的经典教程。

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