改善颈椎痛动作技巧-科瑞缇
价格面议2023-10-18 17:19:41
科瑞缇
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改善颈椎痛动作技巧-科瑞缇
对于很多年轻工作者来说,一天8个小时对着电脑,日积月累会发现颈椎肩膀会不舒服,我们在日常办公中休息的时间里可以锻炼这几个动作,能改善缓解颈椎问题。
长时间使用电脑手机办公,可以将电脑垫高,坐姿规整,有规律的间隔一到两个小时进行一下肩颈运动,前屈到后伸,左偏转到右偏转,左旋转到右旋转来回做这三个动作,可以缓解长时间不适,在做运动的时候动作幅度需要缓慢进行。次数可根据自身来调整。长时间使用电脑出现颈椎疼痛状况,可使用科瑞缇凝胶来舒缓改善。展开更多
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