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虔草：虫草安神助眠粥，补血又益气

价格面议2021-03-13 14:49:46

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虔草：虫草安神助眠粥，补血又益气

入睡困难、不能熟睡;早醒、醒后无法入睡;对声音敏感、容易被惊醒。那来一碗虫草安神助眠粥就对了，宁心安神、入眠容易，补血益气、清甜爽口，虫草可跟粥一起咀嚼吃下，浓香四溢，齿留余香!

　　>>>>制作步骤

　　1

　　准备食材：

　　冬虫夏草2-8根

　　柏子仁15克、小米100克

　　红枣适量、白糖少许，南瓜切块

　　2

　　将红枣、柏子仁、小米洗净

　　3

　　先把南瓜、红枣放入锅中

　　4

　　加入适量水

　　煮沸后转小火慢煮半小时

　　5

　　再加入小米、柏子仁共煮成粥

　　6

　　至粘稠时，加入白糖

　　最后加入洗净的虫草

　　继续煮20分钟

　　★ 虫草安神助眠粥完成 ★

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